第5回 空手上達加速法／モニター実践報告
From: 井上
Sent: Saturday, September 08, 2007 7:03 PM
To: 中村 誠
Subject: 第5回 実践報告
こんにちは、中村さん
井上です。
今週は、少し変化が感じられました。
日課の毎朝の脱力整体法のあと力を抜き座った状態から徐々に
開脚してみました。
すると、抵抗なくどんどん開いていくようでした。あと少しで１８０度
近くまで開いています。
また、その状態で中心を意識しながら腰を入れ揺さぶりながら前へ
倒していくと、ほぼ前屈も出来ました。
驚きです！
十代の柔軟さのイメージが戻ってきたように思います。
でも、無理はしませんでした。
今まで、何度も昔のイメージを頭に無理をして股関節から内腿に
かけて内出血し、より硬くなる繰り返しをしていましたから。
今まで、何年もヨイショ、ヨイショと無呼吸状態で力を入れ軟らかく
なろうと、逆のことをしていたように思います。
まだ、中村さんにお世話になり約1ヶ月ぐらいなのに、この変化は
自分でも信じられないくらいです。
本日稽古日だったのですが、
師範にいろいろお願いし、下突き・前蹴り・回し蹴りを腹で受ける
練習をしました。
回し蹴りが1回だけ 鳩尾？にヒットしたときは少し呼吸が止まりましたが、
DVDで中村さんの言われている、皮が痛いだけとうのも実感できました。
腹は真っ赤になっていましたが、ダメージはありません。
それから、前蹴りは受け返しの練習をしたのですが、
あえて師範の蹴り足を引き込み、少し腹で受けて接触した瞬間に受けて
半身を切り、師範の蹴りの力の方向を殺さず落とすようにしてみると、
師範との距離が開かず、サイドやバックがとれて反撃幅が広がりました。
前は、自分に蹴り脚が当たらないように受けていたのですが、同じ動き
でも違う反撃方法もとれ、面白いですね！
全く違うことですが、
胸骨の中心の真下（鳩尾？）に ぽこっとした突起があるのですが、
これに攻撃をもらうと痛いですね。
このぽこっとした突起は何なんでしょうか？
ではまた次回の報告まで頑張ります！
