第6回 空手上達加速法／モニター実践報告
From: 井上
Sent: Sunday, September 16, 2007 9:02 PM
To: 中村 誠
Subject: 第6回 実践報告
こんばんは、中村さん
井上です。
前回の報告の中に書いていました鳩尾あたりの突起なのですが、
先日、レントゲンを撮ったところ胸部中心の一番下の骨（軟骨）
が骨折していました。
この1週間は呼吸するにも苦しい状況でしたので医者に行った
のですが、診断では空手は一時休止し安静との事でした。
でも、脱力整体法は毎朝 無理の無い範囲で実践しています。
丁度、今週の稽古は靖国神社での演武会のため休みでしたので
イメージトレーニング中心にしております。
今朝また少し成長している自分に驚きがありました。
脱力整体のあと、横蹴りを左右軽くしてみたところ、いつもより掻い込み
のときの膝が高く上がるのです。そのまま腰を入れ蹴りだしたところ楽に
上段に腰の入った蹴りが出来るのです。
右も左もです。
イメージに近い状態で現実に体が動くのです。
ほんとに未だ1ヶ月強なのに、こんなに思いどおり体が動くなんてって感じ
なのです。
また、言葉で表しにくいのですが、回し蹴りも何か腰からの蹴りのイメージが
現実ぽく沸いてきているのです。今までのイメージ優先で体が全くついてこない
あきらめのイメージとは全く違います。
来週の稽古で試してみたいと思います。
・・・前に出る力（腰）を回転途中でブレーキをかけ、足が飛び出すような感じ
です・・・。
これは、次週報告いたします。
このような状況で、現在は体と相談しながら腹圧を上げ打撃に耐える（恐怖）を
なくす稽古をしていきます。急がば回れでここで無理をして長引かせないように
していきたいと思います。
あと、脱力整体法とあわせ今筋トレも少々実施しています。特にダンベル（片手１０ｋｇ＝両手２０ｋｇ）で上半身を。併せて、脱力整体は必ず実施し筋や筋肉が固まらないよう、ニュートラルな状態
が保てるよう意識しています。
中村さん質問なのですが、
もしできれば、いくつかのコンビネーションパターンを教えていただけるとうれしいのですが。現在は、師範からのコンビと自分で本やネットからコンビパターンを探し実施しているような感じです。宜しくお願いします。
